一号木永远都是高尔夫爱好者的心头好，在球场上，没有什么能比打出一记又直又远的开球更令人心情愉悦的。但作 为球包里最长的一支球杆，打好一号木对于大多数球友还是有不小的挑战性， 想提高一号木的水平，苦练固然重要，但掌握其中的挥杆技巧才是打好的关键。 更多 精彩内容请查看完整版视频~

本期推荐，前国家队队员、珠海利百特学院院长朱维宇带来《一号木解析：从准备到击球》在线课程。本节课程将从准备阶段到下杆击球对于一号木的每个阶段进行一一剖析。首先带大家区分一号木与铁杆击球的不同之处，紧接着学习四个核心要点，通过挥杆动作进行全方位的解析，让大家能够更加直观地找到一号木击球的关键要素。最后教练还会介绍两个球友们在打一号木时的常见误区，并提供对应方法解决它。

苹果用户请点击文末 阅读原文 苹果用户请点击文末阅读原文 苹果用户请点击文末阅读原文 适宜人群一号木距离不佳以及方向不稳定的球友课程大纲

铁杆击球与一号木击球不同点

(相关资料图)

①站位不同

②着地角不同

③击球点不同

一号木解析：准备站姿

①双脚站位

②球位放置（不同球位放置对于击球效果的影响）

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一号木解析：身体角度

①身体重心分布 ②身体侧倾角度

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一号木解析：发力节奏①挥杆轨迹对发力节奏的影响 ②合理控制杆头和转身的速度 ‍ 一号木解析：击球点①架Tee过低对于击球效果的影响 ②架Tee过高对于击球效果的影响 ③合理的架Tee位置

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一号木常见误区①击球时发力不足，身体无法正确发力 ②击球时杆面向上，杆面角度过度打开 ③解决方案及训练方法 ‍ 朱维宇课程包（第一季）内含9节主题课程，总价值1618+元，课程包专享价799元！课程包内容包含全挥杆技巧，推杆入门技巧、释放技巧以及如何精准实现球路控制、体能热身等内容。帮助零基础球友大家快速上手，提升自己的球技。

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